A importância do incentivo familiar no despertar das crianças para as práticas esportivas
Foto Divulgação
Marianna Torres e Marianna Assis – Mãe e filha em competição de corrida.
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Marianna Assis em competição de corrida
Está se tornando cada vez mais comum encontrar crianças repetindo o exemplo dos pais e de outros familiares na prática de atividades esportivas. Mais do que incentivar um hábito saudável, esse convívio desperta o interesse pelo esporte desde cedo e fortalece os laços entre pais e filhos.
Para a psicóloga Cláudia Pretti, quando os adultos se envolvem e também praticam esportes, eles transmitem algo que vai além da orientação verbal: o exemplo. “A criança percebe que cuidar do corpo, respeitar limites, persistir diante das dificuldades e encontrar prazer no movimento faz parte da vida. Eles passam a ter isso como algo que faz parte de sua rotina e de seus momentos de prazer. São aprendizados que se transmitem muito mais pela convivência do que pelos discursos”, ressalta.
Segundo Cláudia, embora o esporte seja frequentemente lembrado pelos benefícios físicos, seus impactos no desenvolvimento emocional das crianças são igualmente importantes. “É um espaço onde a criança experimenta desafios, aprende a lidar com frustrações, percebe que nem sempre vai ganhar, que errar faz parte do processo e que algumas conquistas exigem tempo, treino e persistência. Ter resultados implica participar e construir um caminho, um aprendizado precioso para o amadurecimento emocional”, explica.
Ela destaca ainda que, quando os pais participam desse processo — levando os filhos aos treinos, acompanhando competições, comemorando conquistas ou acolhendo derrotas –, o esporte deixa de ser apenas uma atividade física e passa a ser um espaço de cuidado e fortalecimento dos vínculos familiares. “É nesses momentos que a criança constrói a sensação de que há adultos interessados naquilo que ela faz, capazes de reconhecer seus esforços e de apoiá-la também quando as coisas não acontecem como ela gostaria.”
O poder do exemplo
Marianna Torres, 45 anos, conta que o marido, Renato Assis, sempre praticou esportes desde a infância, incentivado pelo pai, que foi atleta de futebol, tênis e triatlo. Durante a pandemia, ela começou a pedalar ao lado do esposo e, aos poucos, ampliou a rotina de treinos até iniciar a corrida e a natação, passando a competir no triatlo.
“Ganhei minha primeira MTB em 2022 e desde então nunca mais parei. Comecei a participar de campeonatos e fui amando cada dia mais. Corri minha primeira meia maratona no ano passado e amei. Hoje sou triatleta de grandes distâncias e pratico atividade física seis dias por semana”, ressalta.
A filha do casal, Marianna Assis, de 12 anos, cresceu acompanhando essa rotina esportiva. Aos 9 anos, participou do primeiro duatlo e, desde então, já completou quatro provas oficiais de 5 km. Ela conta que a iniciativa de começar a correr partiu dela e revela que o momento mais especial é a emoção e o frio na barriga pouco antes da largada. “Nos tornamos pessoas melhores e com hábitos muito melhores. Agora levamos uma vida mais saudável e isso também desperta o nosso lado competitivo”, enfatiza.
Marianna afirma que pretende continuar praticando corrida, natação e ciclismo na vida adulta. Entre os sonhos, está cruzar a linha de chegada da Maratona de Londres. Ela também espera, no futuro, incentivar os próprios filhos a seguir o mesmo caminho que aprendeu dentro de casa.
Maratoninha Kids: sucesso e vagas esgotadas
O crescimento do interesse das crianças pelo esporte também se reflete nas corridas de rua. Cada vez mais organizadores de provas no Brasil e no exterior investem em categorias infantis, acompanhando uma demanda que cresce à medida que mais famílias incorporam a prática esportiva à rotina.
A Maratona de Vitória, que será realizada nos dias 29 e 30 de agosto, conta com a Maratoninha Kids, prova exclusiva para crianças de 4 a 14 anos. A largada acontece no sábado (29), a partir das 16 horas, com baterias organizadas por faixa etária e liberadas em intervalos de aproximadamente dez minutos.
Percursos
* 4 anos — 50 metros
* 5 e 6 anos — 100 metros
* 7 e 8 anos — 150 metros
* 9 e 10 anos — 200 metros
* 11 e 12 anos — 300 metros
* 13 e 14 anos — 400 metros
A procura pela categoria infantil foi tão grande que as inscrições para a edição de 2026 foram encerradas mais de um mês antes da realização do evento.
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Marianna Assis corre ao lado do pai, Renato Assis.
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Renato Assis e Marianna Assis – Pai e filha no Circuito das Estações.
